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银河时时彩注册手机app:秋天喝什么汤好?推荐两款汤品滋润养肺

更新:2017-12-19

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在秋天天气干燥的时节,银河时时彩注册手机app:我们补充的汤水要以“清润”为主,这样才可以有效的滋润我们的肌肤意见内脏,同时有助于减轻燥邪对肌体的伤害。而且对女性朋友来说,秋季多喝汤,可以起到养生美容的功效。秋天喝什么汤好呢?下面,小编就为您推荐几款适合秋季滋补的汤品。

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这个就是传说中的江珧柱

二、莲藕冬菇猪排骨汤

材料:莲藕、猪排骨各600克,冬菇、蚝豉各40克,生姜5片。

做法:以上所有的食材分别清洗干净,莲藕刮皮、去节、切块;猪排骨切段;冬菇、蚝豉稍浸泡。之后,一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升约10碗量,武火滚沸后改文火煲约2个小时,下盐便可。

营养功效:中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤,即寓意“年年好事”,有益气养阴、健脾养心的营养功效。入秋之时,最宜以菌菇为汤,菌类入汤又有养胃健脾益气之功。

补充说明:说起蚝豉可能很多人都不是很熟悉,但是对于牡蛎大家都不陌生吧,蚝豉就是我们常说的牡蛎的干制品,牡蛎是被大家熟悉的海味,味道鲜美,被很多人所喜爱,牡蛎肉营养丰富,而且含有很高的蛋白质和维生素。蚝豉对大多数人来说都适用,但患有急慢性皮肤病者忌食,此外,脾胃虚寒,慢性腹泻便溏者不宜多吃。

结语:喝汤似乎是一件简单的事情,其实里面大有学问。喝汤应根据人的不同体质,不同气候,适时适量选择饮用,尤其是配上中药的汤类,更要慎重,才能起到调养身体的目的。

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