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新锦江娱乐手机app:想疏肝理气又养颜?不妨试试这两款膳食

更新:2017-12-18

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现实中不少女性为了变美,想尽各种方法,如整容、吃药……且不说有没有效果,但是这些方法的副作用大家都是知道的,因此想要668彩票注册手机app又安全变美的女人们最好不要采用这些方法。小编建议想变美女,不妨从饮食下手,疏肝理气,滋养肝脏。理由很简单,肝是解毒好手,肝好排毒自然也顺了,毒素不在体内累积,女人的肌肤自然变好,红扑扑又白嫩回来了,那不就是活脱脱的美女么?

卷心菜

吃卷心菜养肝顺气

除了玫瑰花泡茶喝能疏肝理气外,生活中吃卷心菜也有养肝顺气的作用,因为卷心菜能够祛结气,利脏器。这主要得益于其所含的营养成分:富含维生素C、B6,钾等等,同时大家也知道绿色入肝,而卷心菜为绿叶蔬菜。从众多方面都可以看出,吃卷心菜对肝有益处。

推荐一款卷心菜的吃法:此款菜肴吃了有润脏、理气的效果,有利于养肝。

步骤1:备好一个卷心菜,去掉坏掉或是太老的叶子,清洗干净后切成块状。

步骤2:芹菜只留下杆,清洗后切成段。

步骤3:再把洋葱和胡萝卜切成三角形。

步骤4:之后再把以上切好的食材同柿子椒放入滚水中焯一下,一会儿捞至冷水降温,再次捞出后沥干水分放在一旁备用。

步骤5:将锅烧热,倒入一定量的清水、白糖、丁香、香叶、干辣椒一同煮至水开,之后将汤水倒入备好的盆中降温,同时加入适量的盐、醋、味精调味。

步骤6:将沥干了水分的菜倒入已经调好味道的汤水中浸泡,一天之后即可食用。

女人天生爱美,想要变美也没有错,一定要用对方法。以上介绍的大家是否都看明白了呢?女人们不妨试试看,常吃不仅仅能养肝,而且能让你变美哟

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