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新疆体彩11选5开奖查询:橘子的功效与作用有哪些?专家说:橘子全身都是宝

更新:2017-12-17

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到了秋季,新疆体彩11选5开奖查询:市面上开始大量的出现橘子的身影,你是否喜欢吃呢?有人爱它酸酸甜甜的味道,有人说橘子吃多了会上火,那么橘子的功效与作用究竟有哪些?我们怎么吃最好?

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橘子

橘子这么好,吃多了会上火吗?

据专家介绍,橘子之中含有丰富的糖分,吃1kg的橘子就会产生1400卡的热量。那么食用橘子之后所产生的大量热量若是没有及时的转化为脂肪贮存,同时的那个人体活动的需求又无法消耗掉时,就会出现体内热量供过于求的现象,从而就会导致肌体功能的紊乱而引发一些的症状,比如舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就人们常说的“橘子病”,换句话说,就是上火。

由此看来,橘子吃多了确实会上火,其实,要避免上火也很简单,控制进食的量就行了,每天吃三个橘子就足够了,别贪吃。

那么,你知道好吃的橘子怎么选购吗?

专家说,想要选购到好吃的橘子,可以从颜色、形状等方面进行鉴别,通常来说颜色偏绿的橘子偏酸,而桔黄色的最好,酸甜刚好合适,但是也别挑选太深的颜色,说不定它已经快腐烂了。从外形来看,扁平的比瘦高的好,另外,橘子表皮平滑的,通常都比较甜。

吃完了橘子,橘子皮可别扔了,待它干后,就可以用来炖汤、炒菜的时候使用,也就是我们常说的“陈皮”了。在中医看来,橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功效,是一味非常好的中药材。此外,橘子皮中还含有大量的维生素C以及香精油,将陈皮和茶叶一同冲饮,可以起到提神、通气的作用。

以上说了这么多关于橘子的好处,小编都忍不住想吃一个了,算了,还是吃三个吧!

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