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太平洋棋牌网站:秋季养肝就喝汤 5款养肝汤的做法

更新:2017-12-16

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我们都知道肝脏是人体重要的排毒器官,如果肝脏出现了问题对人们的身体668彩票注册手机app有很大的影响。那么在秋季到来之际有什么比较好的方法能帮助我们养肝护肝呢?专家介绍,秋季养肝可以喝汤。

红枣汤

推荐5款养肝汤

1、红枣汤

材料:红枣适量、400ml水

做法:约400毫升的水,把水煮开后,直接冲到已放好红枣的煲里,盖上锅盖,等八小时后,第二天早上热的时候开温火,就是煤气炉头最小的火,炖煮1个小时候,就是养肝汤了。

2、枸杞羊肝汤

材料:羊肝100g、草菇20g、胡萝卜5g、生姜1小块、杜仲10g、枸杞5g、何首乌5g。

做法:生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。三味中药用冷水浸泡、洗净备用。 羊肝洗净切厚片,加入生姜片、料酒,拌匀腌10 分钟,再放入沸水烫一下,捞出洗净。 用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤,再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起烧开。加入白胡椒粉,炖煮约10分钟即可出锅。

3、猪肝汤

材料:猪肝100g。

做法:将猪肝切成方块,先放置麻油半勺,猪肝下锅炒至变色往后马上起锅。在锅中放水,水开往后放入猪肝,值到全熟。

4、蜜糖红茶

材料:红茶叶5g.

做法:将放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。

5、绿豆汤

材料:绿豆250g。

做法:绿豆洗净,冷水下锅,加盖熬煮,中途不可开盖;沸腾5-6分钟后立刻关火,将汤倒出来,天天当水喝。此时是汤最绿的时候,也是最养肝护肝的,切不可煮过头,那就只有解毒的作用了。

剩下的绿豆也别糟蹋了,加点百合和大米,煮粥吃。鲜百合不仅有养心安神的功效,还富含黏液质和维生素,对皮肤细胞的新陈代谢有好处。

宗医君提醒:养肝汤的做法并不难,关键在于要选择适合自己口味和体质的做法。另外,要长期坚持喝,不能三天打鱼两天晒网。

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