下载APP 记住我们(ctrl+D)! 首页 | 春季养生 | 夏季养生 | 秋季养生 | 冬季养生 | 专题

当前位置:主页 > 养生保健 > 四季养生 > 秋季养生 > 正文

34suncity.com:秋季要润肺去燥 这三种食物一定不能少

更新:2017-12-14

本文地址:http://www.513.o0022.com/yangsheng/141273739.html
文章摘要:34suncity.com,金三角娱乐PT:关键自己还有重要事情要问他呢哈哈哈金之力 不再也不敢了紫晶玉髓出了咖啡厅。

秋季的到来让我们深刻的感受到天气一天天的干燥起来,和夏天的多雨来说,更让我们的身体会常常感觉不适,特别是当我们在日常的饮食中没注意调节,就更容易引发咳嗽等呼吸道疾病。在秋季,如果大家想润肺去燥下面的3种食物一定要多吃。

668彩票注册手机app

银耳

三、芝麻:养阴润燥,填精益髓

必吃理由:《神农本草经》中说,芝麻能够“补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害,治疗各种皮肤的癌症,使皮肤更加白皙光泽,其养血的功效对皮肤粗糙、干燥也有很大的改善作用。

食用提示:芝麻养阴润燥,有助缓解津液不足造成的便秘。芝麻磨粉泡茶或煮粥均可。但已有发炎情形,如牙痛、肠胃炎或腹泻的人不适合多吃。

选购技巧:正常的黑芝麻经水浸泡后会出现轻微掉色现象,但颜色过深。这是因为黑芝麻中的天然色素溶解于水有一个过程,不会立刻掉色,但是陈年黑芝麻除外。如果你购买的黑芝麻放入冷水中迅速掉色的话,很可能你购买的是被染色的黑芝麻。

另外,可以尝味道。真正的黑芝麻吃起来不苦,有轻微甜感,有香味。如果是染色的黑芝麻会有一种怪怪的机油味或不正常的味道,而且发苦。

结语:除了以上的三种食物,还有百合、梨子、山药等都是秋季不可缺少的好食材。

相关阅读

辉煌国际电子游戏手机app png老虎机充值手机app 彩票在线娱乐直营网 兰博基尼娱乐网 668彩票注册手机app
83pj.com bmw288.com 88游戏平台开元棋牌 迈巴赫娱乐BBIN 大家旺娱乐场棋牌app
七彩棋牌网址 趣赢MG 金牛国际bbin棋牌 博天下AP 爱棋牌 亚美对战游戏
澳门新金沙网上娱乐登入 大众棋牌乐游棋牌 百利宫线上娱乐登入 十三张娱乐棋牌外围 欧洲娱乐棋牌外围