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申博娱乐http:冬季女性如何美肤 教你穴位按摩排毒法

更新:2018-01-11

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日常生活如何排毒

除此外,日常生活要注意:

1、排便不畅者:体内毒素无法清除,人体就会找其他管道排出,既然向下不通,就会往上发展,若到大脑则会影响记忆力,若到皮下自然就是痘痘了。对于排便不畅的群体,痘痘则容易出现在右颊处,而色斑易见于两颧骨处,建议可多食黑木耳、银耳、薏米等食材,并以生地、元参、麦冬、连翘、紫菀、薏米等煲汤饮用。

2、经期前冒痘痘者:多考虑为肝气不舒而致,一般常伴有肚子发胀,情绪不稳等,长痘的部份以下巴或兼二颊为主,色斑会加重,此体质的人建议可服用加味逍遥丸、桂枝茯苓丸等,以生地、丹参、香附、泽兰、陈皮等煲汤饮用。

3、吃错药也会长痘:西药对人体的效应很难说,有些人甚至吃保健品也会过敏,轻者长痘痘、或见斑疹,严重者全身皮肤红肿,对于此体质的人,可用防风通圣丸或仙方活命饮来治疗,食疗上,我们建议多食绿豆、生甘草、茵陈等以排毒解毒。

4、睡前用温水泡脚可将火气向下导引;

5、多食海藻类食品有助于消除疲劳,溶解细胞内的毒素;

6、要在晚上11点前入睡,因为子丑时走在肝胆经上,古人说:“卧则归肝”,在此时入睡能让血顺着肝的门脉、静脉回到肝脏,利于肝脏排毒。

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