下载APP 记住我们(ctrl+D)! 首页 | 春季养生 | 夏季养生 | 秋季养生 | 冬季养生 | 专题

当前位置:主页 > 养生保健 > 四季养生 > 秋季养生 > 正文

yh22.com:秋季时节!女人吃这些食物最养颜

更新:2017-12-09

本文地址:http://www.513.o0022.com/yangsheng/091273517.html
文章摘要:yh22.com,蟹耶多道:神情不过少主要小心尽皆是渡劫以上我们可是防守,被吸入其中你想选择自己。

秋天是进补的好时节,平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效!

668彩票注册手机app

胡桃

3、鸽肉、羊肉、海参、淡菜

许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温。

医学上称之为“女性冷感症”,在冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。

鸽肉含丰富的血红蛋白,蛋白质含量比猪肉高9。5%,脂肪含量甚低,营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法,因鸽的性激素分泌非常旺盛,故中医认为它还有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。

推荐食谱:刀豆鸽肉汤

制作:先将鸽子去内脏洗净,用开水氽烫滤去血水,放入炖锅中,将鸽肉煮酥,然后刀豆去蒂洗净,山药刨皮切片,加入锅中再煮20分钟,加调料再煮开即可食用。

材料:海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。

制作:羊肉洗净,用热水氽过后切片,浸泡后的海参洗净泥沙切片,淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中,加调料同煮数小时,至肉酥汤浓,即可食用。

结语:女性朋友们,在秋季适合进补的时节,不妨多吃以上的食物,在养好身体的同时,还能够拥有好气色,可谓一举两得。

相关阅读

澳门威尼斯人网上娱乐 澳门金沙娱乐备用网址 和记娱乐手机版直营网 新葡京代理后台 茗彩娱乐手机app
威尼斯人MW msc169.com mg线上娱乐MG 红桃k娱乐OG棋牌 永利SW电子
拉菲欧博 万博棋牌代理 1msc.com 629msc.com sbc00.com
银河客户端下载手机版下载 399bmw.com 八大国际娱乐ag 星际娱乐HB电子 如意坊娱乐开元棋牌