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星际娱乐网址登入:六大原因导致秋季过敏性哮喘 小编教你如何未病先防

更新:2017-12-08

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秋季是一个哮喘最容易发作的季节,因此不少哮喘患者在秋季都特别的小心。下面就讲讲怎么来预防哮喘。

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哮喘

》》既然我们已经知道了秋季过敏性哮喘高发的病因,那我们就要在病症未发生之前做好相关的预防措施,接下来,小编教你如何预防秋季过敏性哮喘?

1.哮喘病人应自觉戒烟戒酒,同时不要让别人在家中吸烟。

2.别太早减少衣物,秋天天气冷热变化较大,昼夜温差也大,不宜过早减少衣物,以免受凉感冒造成哮喘病情加重。

3.居室内要保持温暖干燥,室内通风透光,被褥及衣物要勤洗勤晒,不要在居室中饲养宠物。

4.尽量不去人群拥挤的公共场所;遇到风沙及扬尘天气,应尽量避免外出活动;外出时应戴口罩、围巾。哮喘患者可以适当运动,以增强体能,提高运动耐力,改善心肺功能。但是要避免在寒冷干燥以及空气质量不佳的环境中运动。

5.积极控制鼻炎,60%左右哮喘患者同时患有变应性鼻炎,在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上,积极控制鼻炎能明显减少哮喘的发作频率,并减轻哮喘的症状。

6.定期通风不能省,地毯、沙发、空调中的灰尘中往往寄生着看不见的螨虫、霉菌等微生物,可诱发或加重哮喘。应定期开窗通风,使空气流通,空调滤网应定期清洁,被褥要勤洗勤晒。

7.要多锻炼:在日常生活中,应防止过度疲劳,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,增强体质,提高机体对气候变化的适应性和耐受力,减少发病的机会。

8.要注意加强营养:多吃些富含维生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。

此外,还有很重要的一点就是要“避免诱发因素”,过敏性哮喘的发作,与致敏原有密切关系,发作过后,应细心寻找和分析诱发困素,尽可能加以避免。

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