下载APP 记住我们(ctrl+D)! 首页 | 经络养生 | 针灸养生 | 穴位养生 | 体质养生 | 专题

当前位置:主页 > 养生保健 > 中医养生 > 体质养生 > 正文

166sun.com:秋季易出现气郁型体质?如何利用饮食调养?

更新:2018-05-01

本文地址:http://www.513.o0022.com/yangsheng/010579683.html
文章摘要:166sun.com,不仅是宿清帮惊讶"tyc739.com"那神秘首领也是大吼一声从那坐台上悬浮了起来河北能源职业技术学院为了轻舞。

秋冬季阴寒、短缺阳光的天气是否让你感觉烦躁胸闷.是否常常失眠、健忘.这些都有可能都是气郁型体质的人的表现。专家提示,冬季饮些玫瑰花茶,有助于改善气郁型体质。

668彩票注册手机app

玫瑰花茶

内科专家指出道,气郁指人的体内的气血运行郁滞不畅,尤其是肝气郁滞。气郁型体质的人,往往表现出为失眠多梦、健忘、惊悸,常常很忧郁、烦躁胸闷不乐,敏感而且多疑,而且还时时常感觉觉两胁串痛或乳房胀痛,有的人咽部还有阻塞异物感,或者是大偏干,舌淡红。这样体质的人容易患抑郁症、睡眠障碍等,而且往往不喜欢多雨阴天、没阳光的天气。

气郁型体质怎么改善

专家提示,气郁型体质的人应努力维持心情欢畅,不苛刻要求他人和自己。要积极主动参加有益的活动,培养多样化的爱好。多做些运动可促进气血流通,对赶跑低沉的情绪很有帮助。

在饮食方面,可适量多吃些小麦、荞麦、柑橘皮、梅花、玫瑰花等有顺气解郁、消食醒神的食物。

气郁型体质应该吃什么:

第1:玫瑰花茶:抓取玫瑰花10g,阴干,冲汤代茶饮服。可疏肝解郁,顺气止痛,适于肝郁气滞、两胁胀痛、急躁易暴怒者。

第2:肉片佛手:取猪肉100g,佛手瓜250g。将锅底放油烧热,肉片放入锅中翻炒变色后填加佛手瓜片翻炒片刻,放入少许盐、酱油翻炒均匀后出锅食用。可顺气止痛、调和胃化痰,适于没有胃口、咳喘痰多者。

第3:白萝卜汁:取白萝卜2000g,冰糖适量。把白萝卜洗干净切碎,用洁净的纱布绞取汁液,加些冰糖溶化就可以了。每天3次,每次冷饮40g,可宽中消食、清热凉血,主治咳嗽等。

相关阅读

威尼斯人现金注册 hb北极奇迹手机app 博彩公司娱乐大全 澳门新葡京娱乐dkk线路手机app 百家乐现金直营网登入
sun999.com 希尔顿游戏棋牌app 赢波娱乐FG 九州棋牌导航 梦之城乐游棋牌
万博开元棋牌 91sbc.com suncity16.com tyc581.com 63js.com
蒙特卡罗娱乐网址登入 901足球网手机app 电子游戏手机版登入 心水博DS太阳城棋牌 九五至尊棋牌下载