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凤凰娱乐客户端下载:秋季足疗好处多 但五类人却不宜做

更新:2018-01-01

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我们都知道秋季是最适合养生的季节,做好秋季的养生就可以顺利的度过严寒的冬天,秋季足疗是一种简单有效的方式,足疗具有平衡气血的作用,还能一定程度上延缓人体衰老。

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脚底养生

秋季足疗的好处

1、秋燥便秘干咳

便秘主要与大肠蠕动不够有关,按摩时,主要刺激脚上的大肠反射区,它在左、右脚心靠脚跟处,分别呈门框和直角形分布,按摩脚内踝往上约四指处的肛门区,也有同样功效。需要提醒的是,便秘是实症,实则泻之,所以按摩越用力越好。

关键点:大肠,肛门。

2、秋季感冒

秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。

关键点:肺、支气管、鼻、咽喉、气管。

3、失眠神经衰弱

两脚后跟都有一失眠点。而心主神门,心又与小肠相表里,腹腔神经也能影响神经紧张,所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。

关键点:骨盆腔、心、小肠、腹腔。

4、疲乏腰酸背痛

肾输尿管膀胱,促使乳酸排泄,而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常,直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢,促使肌肉神经兴奋。

关键点:肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺。

下一页:秋季足疗的注意事项

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