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九龙棋牌怎么样:为什么冬季更容易抑郁?

更新:2017-12-24

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文章摘要:九龙棋牌怎么样,神力眼神同样下落 ,好大看着金球不确定问道。

为什么有的人在冬天会抑郁?不知道你们有没有听说过"季节性情绪失调"(Seasonal Affective Disorder-缩写恰好为"SAD")?这种周期性的忧郁最常发生的地区是中高纬度地区,在自然界中最冷的季节,这些高纬度地区都是昼长夜短夜长昼短。

不过你的身体究竟是如何觉察到这种季节变化带来的抑郁的呢?

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冬日抑郁

冬季出现的季节性情绪失调是在1984年首次被美国国家心理卫生研究所的研究员首次提出的,不过在它被正式命名之前很长一段时间,人们就在忍受这种奇怪的抑郁情绪了。而它的证据,被最集中体现在了作家和诗歌里——自古以来,文豪们,诗歌散文里,都喜欢将冬天说成是一段需要“经受”,“熬过”的季节,它被赋予了耐性,不屈不挠,“另灵魂震颤的寒冷”和无尽的黑暗。

“每一里路在冬天都会加倍,”("Every mile is two in winter,")17世纪的英国诗人乔治·赫伯特(George Herbert)简洁有力地总结了冬天人们在生理上,精神上和情绪上的感受。“The Mayo Clinic”(“蛋黄酱诊所”?!...)则提供了关于 SAD 临床症状的一份详细描述,其中包括无助感,嗜睡,社交退缩,睡不醒,体重增加等症状。

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季节性情绪失调的特征症状在春夏季节时会减弱或者消失,在秋天的时候开始“复燃”。很多人都同意,冬天是个无情无意的婊子,所以当你突然觉得下了班就想窝在家里,坐在电热毯上看电视上网,懒得说话,朋友约你你也找借口不去,这是否只是人类想让自己舒适温暖的本能呢?同样,冬天,众所周知还是一个贴膘的季节;感恩节,圣诞节,新年等众多节日都凑到了一起。先不说节日的大餐,就像这样懒惰的心情和环境就会让人吃更多的零食,喝更多的饮料。综上所述:因为暖和而呆在室内,因为节假日多而吃吃喝喝昏昏欲睡,这也是之前很多科学家不相信 SAD 存在的原因。不过近几年,好几个研究帮助证实了这种情绪失调症的存在。

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